Makanan penambah dan penyubur sperm*a pria merupakan cara meningkatkan kualitas air mani dan sel itu sendiri juga dapat menjadi nutrisi penunjang untuk pasangan yang ingin mendapatkan keturunan.
Memang untuk mendapatkan keturunan bukanlah hal mudah bagi beberapa pasangan. Nutrisi penambah sperm*a serta Kesuburan seorang pria merupakan hal yang juga dapat menunjang terjadinya kehamilan. Untuk pria yang normal / sehat saja diperlukan sekitar lebih dari 20 juta sel sperm*a per milliliter menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO) untuk dapat membuahi sel telur wanita dan itu merupakan jumlah sperm*a yang perlu dicukupi.
Perlu anda ketahui bahwa diperlukan perjalanan yang panjang bagi sperm*a untuk dapat menemui sel telur di tuba fallopi. Hanya beberapa sel sperm*a yang sehat, gesit, cepat, dan dan tahan terhadap keasaman dinding uterus dapat membuahi sel telur wanita dan pastinya hanya sel sperm*a terbaiklah yang bisa mencapainya dan Kita semua dilahirkan dari sel-sel terbaik. dari hal ini anda juga pasti sudah melihat bahwa Persaingan Telah Terjadi Sejak Kita Baru Dalam Proses Pembuahan! :)
Oke kembali dalam hal makanan untuk penambah sperm*a. Banyak hal yang mempengaruhi Kesuburan pria terutama dari segi pola gaya hidup yang juga sangat mempengaruhi jumlah produksi sperm*a, seperti merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol, kurang berolah raga juga dapat mempengaruhi. Namun ada beberapa studi penelitian yang menemukan makanan tertentu yang dapat membantu peningkatan kualitas produksi sel sperm*a dan air mani (semen).
Berikut Jenis Makanan Penyubur / Penambah sperm*a Pria :
+1 Buah Delima
Delima merupakan buah yang begitu melagenda diberbagai negara akan khasiatnya, dan dipercaya secara turun temurun dapat meningkatkan kesuburan sperm*a dan fungsi alat seksu$al pria, berbagai hikayat juga ikut menceritakan manfaat buah ini. Lalu bagaimana pengolahan serta kinerja dan khasiat buah delima untuk kesuburan laki-laki?
1. Asparagus
Sayuran ini memiliki tingkat konsentrasi kandungan Vitamin C ang membantu untuk melindungi sperm*a dari kerusakan oksidatif, dan melindungi sel-sel testis . Selain itu , Vitamin C mengurangi radikal bebas sehingga tubuh pria Anda dapat fokus pada produksi sperm*a dan bukan hanya melawan penyakit .
2. Alpukat
Dilengkapi dengan kandungan vitamin E, vitamin B6, dan asam folat, Buah alpukat dapat meningkatkan motilitas sperm*a dan memberikan kekuatan untuk menembus Sel telur wanita.
3. Pisang
Buah Pisang memiliki enzim yang langka di dalamnya yang tidak terkandung dalam buah lainnya yaitu bromelain. Bromelain merupakan suatu enzim yang meningkatkan gairah seks dan libido laki-laki. Buah ini juga memiliki kandungan vitamin B1, vitamin A , dan vitamin C yang membantu meningkatkan stamina pria dan meningkatkan kemampuan tubuhnya untuk membuat sperm*a
4. Cokelat
Terutama cokelat jenis gelap mengandung senyawa L - Arginine HCL , yang merupakan asam amino yang telah terbukti secara klinis untuk dapat menggandakan semen dan volume sperm*a. Serta dapat membantu pria meningkatkan tekanan sek#sual dengan memperkuat dan mengintensifkan orgasme. Namun, ingat Jangan makan terlalu banyak cokelat , karena bisa menyebabkan ketidakseimbangan testosteron dan estrogen yang juga nantinya dapat mengurangi sperm*a Anda.
5. Bawang putih
bawang putih memiliki kemampuan untuk meningkatkan aliran darah. Kandungan allicin dalam bawang putih ini tidak hanya membantu menghilangkan plak di arteri, namun juga meningkatkan aliran darah ke alat kelamin sehingga memberikan kekuatan dan daya tahan sperm*a. Bawang putih juga mengandung selenium dan vitamin B6 untuk mencegah kerusakan sperm*a dan mengatur hormon.
6. Ginseng
selama berabad-abad, pria di cina telah menggunakan ginseng untuk meningkatkan kejantanan dan jumlah sperm*a. Ditemukan bahwa ginseng dapat menghasilkan sekresi hormonal yang meningkat libido dan kinerja se#ksual. Dalam sebuah peneilitan di Southern Illinois University, 45 pria dengan disfungsi e##reksi mengonsumsi ginseng selama 16 minggu dan hasilnya 60 % dari mereka yang diuji melaporkan adanya peningkatan ere**ksi.
7. Tiram
Sebuah penelitian Barry University di Miami menemukan asam amino ampuh yang terkandung dalam tiram, terbukti dapat membantu menghasilkan progesteron pada wanita dan testosteron pada laki-laki . Jika hormon ini meningkat, maka akan meningkatkan kualitas sperm*a serta Anda juga akan menjadi lebih aktif secara seks**ual.
8. Kacang Kenari
Kenari mengandung arganine, yang membantu testis untuk meningkatkan produksi dan penambah sperm*a dan juga dapat membantu dalam meningkatkan intensitas volume air mani. Kacang kenari juga mengandung Omega - 3 asam lemak yang meningkatkan aliran darah ke p**enis. Kacang ini juga memiliki dua kali kekuatan antioksidan lebih dari kacang lainnya sehingga dapat memberi perlindungan kepada organ tubuh serta sel sperm*a dari gangguan radikal bebas.
9. Biji Labu
biji labu yang bermanfaat sebagai makanan penyubur sperm*a pria memiliki kandungan pitosterol yaitu senyawa pelindung yang dapat meningkatkan produksi testosteron dan mengecilkan prostat yang sudah membesar. Hampir sama dengan kacang kenari biji labu juga memiliki omega - 3 asam lemak yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh hingga peni**s yang juga dapat berefek pada kekuatan dan kualitas sel sperm*a.
Demiklian 9 plus satu (+1) makanan penambah sperm*a diatas yang dapat menjadi referensi anda untuk meningkatkan kualitas produksi sperm*a.
Semoga informasi artikel ini bermanfaat bagi anda yang membutuhkan.
Sumber: owunik.blogspot.com